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有店家直指,口罩需求太高,他们都不知何时才入货;除了口罩,手部消毒剂亦缺货。有专家要求政府释出紧急储备中的1000万个医疗用口罩,以解燃眉之急。

不少游客在韩国购口罩。 寒假放太久變胖了?營養師曝「5大減重原則」教你健康瘦身

华人于全球多地抢购口罩。武汉肺炎大爆发,向全球扩散。中国民众抢购口罩防疫,尤其是中部城市缺口罩,中国人纷纷在日本、澳洲、泰国、马来西亚、韩国等地狂买口罩,令多地口罩存量供不应求、货架被洗劫一空,如同他们到外国抢购奶粉一样;有舆论质疑没有口罩又如何防疫。

在澳洲,悉尼、墨尔本、布里斯班、柏斯、阿德莱德、坎培拉等主要城市的当地最大连锁药房“Chemist Warehouse”的口罩已全部售罄,悉尼多间分店更贴出英文及简体字对照的告示,提示顾客“我们没有口罩,已经卖光了!”。

在马来西亚、泰国等地亦出现中国旅客抢口罩的现象。大马传媒指,市面上的口罩在短时间内被各国旅客及当地人一扫而空,从24日起开始断货。有新山的商店店主表示,开铺短短两小时就有约百名顾客询问是否还有口罩。

悉尼药房通知顾客口罩已沽清(左图);华客在日本购买大批口罩(右图)。

面对口罩缺货潮,不少欧美国家都人人自危,购入口罩以备不时之需。在美国三藩市湾区,以至德国柏林、法兰克福等主要城市的口罩都售罄,货架被清空。

日本近年吸引中国客前往旅行购物,云南快乐十分开奖口罩近日成为抢购目标。东京成田机场于23日有华客扫货式狂买口罩,情况夸张。另有日媒引述药妆店员表示,不少旅客都会一次过买15盒口罩,数量是平时的4至5倍,不少店铺摆放口罩的货架都空空如也。有店家坦言,口罩生产速度赶不上需求,预订了的只有一半送了货。

华客疯狂扫口罩 全球缺货难防武汉肺炎

德国柏林药房的口罩亦缺货。韩国首尔近日亦有大批华客排队买口罩及洗手液,大部分商店已经缺货。有便利店过去一周的口罩销售量比平常急增10.8倍,网购平台的口罩销量较上周猛增9118%,数字十分夸张。

生活中心/綜合報導春節後因為武漢肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情影響導致開學延後,寒假也跟著延長,許多在家放假的學童們體重也隨之增加,加上天冷運動量比平常少,家長也因為疫情關係,減少帶孩子外出的次數,一個寒假下來,學童體重平均增加1.7公斤。現在假期要結束了,衛生福利部營養師也提供健康減重方法,告訴大人小孩如何讓自己「健康吃」。▲寒假大人小孩待在家,經常「多吃、少動」容易變胖。(圖/衛生福利部南投醫院提供)南投醫院毛柔壹營養師表示現在坊間流行許多不同的減重方法,但目前最有效且安全的方式仍是「聰明吃、健康動」。所以營養師提供了幾個飲食原則給民眾作為參考。1. 三餐均衡飲食為準則並且定時定量、細嚼慢嚥;不偏食不相信來路不明的減重偏方,若肚子餓時可以低熱量的食物當作點心如:蒟蒻、大番茄、低糖果凍等。2. 以粗糙、未加工澱粉取代精緻穀類以及選擇多樣且天然的蔬菜和水果,這類的食物含豐富的膳食纖維可延緩胃排空、增加飽足感又促進腸道蠕動利於排便。3. 減少高熱量的食物,如油炸食物、炒飯(麵)、濃稠的羹湯、濃湯等都隱藏不容小覷的油量,若是想要減重的人應減少這些食物的攝取頻率。4. 多喝開水少糖飲, 107年新版的國民飲食指標增列「每日飲食中,添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」 ,若每日攝取過多的糖份則會除了導致肥胖之外還會誘發胰島素抗性、增加代謝症候群、三高還有心血管疾病的風險,所以建議民眾以開水、無糖茶飲或鮮奶取代含糖飲料。5. 因應疫情,需減少室內密閉空間活動,但可以多安排至戶外空曠的地方進行體能相關活動。▲健康減重需要注意飲食均衡。(示意圖/翻攝自Pixabay)除了以上重點外,營養師強調若要控制體重應採取緩慢而持續的步調,逐漸調整飲食及生活型態,養成規律運動,才能有效的控制體重避免復胖的機會。

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